Un séjour Eau libre adapté à votre niveau et à vos envies
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🐬Découverte de la Côte Bleue
6 et 7 juin 2026
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🏊Presqu’île de Giens
20 et 21 juin 2026
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🌱Presqu’île de Giens
26 et 27 septembre 2026
A qui s’adressent les séjours ?
“Libre comme l’eau” accompagne des nageurs-nageuses de tous les niveaux lors de séjours conçus aussi bien pour découvrir la discipline que pour se perfectionner et repousser ses limites.
La découverte de la nage en eau libre s’adresse à tous :
- jeunes nageuses-nageurs qui ne pratiquent qu’en piscine et sont éloigné(e)s de la mer,
- nageuses-nageurs réguliers qui n’ont jamais pratiqué la nage en eau libre et qui sont curieux-curieuses de découvrir cette pratique dans un cadre sécurisé
- nageuses-nageurs expérimenté-es qui connaissent la nage en eau libre et ont envie de se perfectionner ou de se lancer de nouveaux défis dans un nouvel environnement
Comment se déroule un séjour type ?
Pour chaque séjour, un groupe de 10 à 15 nageuses et/ou nageurs maximum est constitué et part pour un week-end ou une semaine.
Plusieurs destinations sont proposées sur les côtes françaises ou espagnoles.
Les journées débutent dans l’eau vers 10h et se terminent vers 16h et alternent entre sessions de natation, pauses et observation des paysages.
Parfois la natation est couplée avec une randonnée.
Selon les conditions météo et les lieux, différents types de parcours sont proposés avec des distances adaptées au niveau des participants.
Les journées sont encadrées par un maître-nageur et une ou deux personnes qui accompagnent le groupe en kayaks pour assurer la sécurité et transporter les affaires pour le pique-nique notamment.
En fonction des formules, le logement se fait majoritairement au camping, dans des mobile-homes.
Les niveaux
Qui que vous soyez et qu’importe votre niveau, l’objectif commun est de profiter de la sécurité du groupe pour vivre une belle aventure longue voire très longue distance.
⚠️ L’ensemble de nos séjours ne sont pas adaptés aux nageurs débutants ne maitrisant pas le crawl sur 1km sans s’arrêter
En savoir plus sur les niveaux des séjours :
Les tests en piscine sont obligatoires avant toute inscription. Il garantissent votre sécurité et votre plaisir pendant le séjour, mais aussi le bon déroulement des sessions pour l’ensemble du groupe. Chaque niveau de séjour correspond à un rythme précis et il est important que tous les participants puissent le tenir. Un test différent est proposé pour chaque niveau de séjour.
Ce qui est compris dans le prix du séjour :
- Les pique-niques du samedi et dimanche midi
- Le logement (supplément si chambre individuelle)
- Le repas du samedi soir (simple)
- Les petits déjeuners du samedi et dimanche matin
- Les sacs étanches et des bidons pour mettre les affaires au sec pendant la natation et le pique-nique du midi
- La vaseline contre les irritations dues au sel
- L’encadrement par une personne dans l’eau
- L’encadrement par 1 ou 2 personnes en kayak en fonction du nombre de participant-es
Ce qui est indispensable à apporter pour participer :
- Une combinaison d’eau libre (ou de triathlon). Quand on nage longtemps, au bout d’un moment on peut avoir froid, même en été. La combinaison protège aussi du soleil et éventuellement des petites bêtes qu’il y a dans l’eau !
- Une bouée d’eau libre obligatoire (je pourrais en prêter quelques-unes). Faites moi un message pour la réserver si besoin. Je ne pourrai pas en prêter à tous
- Des palmes fortement conseillé mais pas obligatoire (cela permet parfois de se mettre tous au même rythme)
- Un tube de crème solaire
- Un bonnet de bain
- Des lunettes de natation ou un masque de plongée
- Votre plus beau maillot de bain (1 pièce recommandé pour les femmes)
- Une serviette de bain
- Un short et une paire de chaussures de trail / baskets. En cas de mauvais temps ou de vent trop violent nous serons peut être obligés de nous adapter
- Une casquette, un bob ou un chapeau
- Une veste Gore Tex si du vent est annoncé
- Des barres de céréales ou autres encas (gels, compotes…) pour les pauses
- Des flasques type flasques de trail ou poche à eau
- Une serviette de toilette
- Un duvet ou un drap
- Une taie d’oreiller
- Un drap housse (1 ou 2 places en fonction de l’option choisie)
Ce qui n’est pas pris en charge par l’organisation :
- Le trajet jusqu’au lieu du séjour
- Les barres de céréales ou autres encas (gels, compotes…) pour les pauses pendant la natation
Nombre de participants : le séjour se tiendra avec 10 participants minimum et 15 maximum.
Conditions tarifaires et réservation de votre séjour
- Pour toute réservation, complétez le formulaire d’inscription en ligne
- Vous recevrez par mail le RIB de l’association
- Votre inscription sera confirmée dès réception de l’acompte de 30 % du prix du séjour et du règlement de l’adhésion annuelle de 10€.
- Vous recevrez alors un mail de confirmation avec tous les détails du séjour.
- La fiche médicale devra être complétée et renvoyée au plus tard 5 semaines avant le départ.
- 5 semaines avant le départ, le solde restant sera à régler.
Les statuts de l’association, le règlement intérieur et la fiche médicale sont consultables et téléchargeables sur notre site (cf plus bas). En vous inscrivant, vous reconnaissez avoir pris connaissance de ces documents.